Karaté-Self centre d'étude de Karaté
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Les postures
Position DASHI
- Heisoku dachi
- Debout les pieds l'un contre l'autre, position pour saluer.
- Musubi dachi
- Debout, talons joints, pointes des pieds écratées.
- Reinoji dachi
- Debout un pied devant l'autre formant un «L».
- Teiji dachi
- Debout un pied devant l'autre formant un «T».
- Heiko dachi
- Debout pieds écartés et parallèles.
- Hachiji dachi
- Debout pieds pointé vers l'extérieur écartés de la largeur des hanches.
- Uchi Hachiji dachi
- Pieds pointé vers l'intérieur.
- Moto dachi
- Position fondamentale (petit Zenkutsu).
- Kosa dachi
- Position pieds croisés.
- Neko ashi dachi
- Poids sur la jambe arrière - position du chat.
- Sanchin dachi
- Position dit du «Sablier» ou des 3 centres.
- Tsuru ashi dachi
- Debout sur une jambe.
